langtidsvarsel.com
🌬️

Luftkvalitet (AQI)

Værindeks for aktivitetsplanlegging

Hva er Luftkvalitet (AQI)?

Luftkvalitetsindeksen (AQI) er et viktig folkehelseverktøy som måler og formidler konsentrasjonen av skadelige luftforurensninger, blant annet svevestøv (PM2.5 og PM10), bakkenært ozon (O3), nitrogendioksid (NO2) og karbonmonoksid (CO). Indeksen er omregnet til en skala fra 0 til 10, der høye verdier betyr renere og sunnere luft, mens lave verdier varsler farlige forhold som kan gi akutte og kroniske luftveisproblemer, særlig for sårbare grupper som barn, eldre, personer med hjerte- og lungesykdommer og gravide. Luftkvaliteten påvirker ikke bare luftveishelsen, men også sikt, generell trivsel og evnen til å utføre fysisk aktivitet utendørs på en trygg måte.

Hvordan beregnes Luftkvalitet (AQI)?

  • PM2.5 (svevestøv): Partikler mindre enn 2,5 mikrometer trenger dypt ned i lungene og over i blodet. Høye konsentrasjoner (over 55 µg/m³) reduserer indeksen kraftig og gir luftveis- og hjerteproblemer.
  • PM10 (inhalerbart støv): Partikler opp til 10 mikrometer kan pustes inn og gi irritasjon. Verdier over 150 µg/m³ reduserer indeksen betydelig og påvirker luftveishelsen.
  • Bakkenært ozon (O3): Troposfærisk ozon dannes når forurensninger reagerer med sollys. Konsentrasjoner over 100 ppb reduserer indeksen og gir luftveisplager, særlig på varme og solrike dager.
  • Nitrogendioksid (NO2): Slippes ut fra kjøretøy og industri. Konsentrasjoner over 200 µg/m³ reduserer indeksen og gir betennelse i luftveiene, som forverrer eksisterende luftveisplager.
  • Karbonmonoksid (CO): Slippes hovedsakelig ut fra kjøretøy. Høye konsentrasjoner (over 9 ppm) reduserer indeksen og kan gi hodepine, svimmelhet og hjerteproblemer, særlig i områder med mye trafikk.

Forstå Luftkvalitet (AQI)-skalaen (0-10)

0-2
Svært dårlig - Helsefarlig for alle
3-4
Dårlig - Usunt
5-6
Grei - Sårbare grupper i risiko
7-8
God - Akseptabel
9-10
Utmerket - Ren luft

Luftkvalitet (AQI): sammenligning av topp byer

Sammenlign Luftkvalitet (AQI)-verdier for de mest populære byene, rangert etter søkevolum
By Land I dag I morgen Endring
Stockholm Sweden 10 / 10 Utmerket 10 / 10 Utmerket 0
Göteborg Sweden 10 / 10 Utmerket 10 / 10 Utmerket 0
Delhi India 4 / 10 Grei 4 / 10 Grei 0
Roma Italy 10 / 10 Utmerket 10 / 10 Utmerket 0

Luftkvalitet (AQI): tips og anbefalinger

  • Sjekk luftkvaliteten før du driver utendørsaktivitet
  • Unngå hard fysisk aktivitet ute når AQI er lav
  • Personer med astma bør være forsiktige når AQI er moderat
  • Bruk munnbind på dager med dårlig luftkvalitet

Andre værindekser

Utforsk andre værindekser for å hjelpe deg å planlegge aktivitetene dine
Fant du en feil?
Vi setter pris på at du er observant. Si fra her.
Du er her